‘2026 새해 같이 운동해요! 4주 간 주 3회 운동하는 커뮤니티’
운동을 시작하기 어렵거나, 혼자보다는 같이 하고 싶다면!
습관 형성을 도와드릴게요! 무조건 달성하는 4주 챌린지
4주 간, 주 3일 이상 인증해요.
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꼭 많은 볼륨을 하실 필요는 없습니다. 각자의 상황에 맞게 목표를 달성해요.
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주간 미션 실패 시 강제 퇴장 됩니다. 주 3회, 하루 30분은 낼 수 있습니다!
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헬스, 러닝, 필라테스, 홈트 등 ‘운동’의 범주라면 모두 가능해요
인증 APP과 카카오 팀채팅으로 운영돼요.
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앱에서 인증&공유하고, 팀채팅으로 소통해요.
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앱푸시과 알림톡으로 리마인드를 해드려요.
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나의 인증 내역을 쌓고, 성장을 확인할 수 있어요.
매주 인증 현황을 공유해드릴게요
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월요일에 전체 참여자분들의 주간 결산을 공유해드려요
ZOOM 공유 세션 : 챌린지 시작과 끝에 1) 목표를 공유하고 2) 4주를 회고해요 (필참X)
누적 참여 200명 이상, 지난 기수는 이렇게 운영됐어요!
다양한 참여자 : 개발자, 디자이너, 의사, 약사, 수의사, 변리사, 스타트업 대표, 변호사, 세무사, PR, 기획, 공무원, 연구원, 마케터, 데이터분석 등
다양한 운동 인증 : 헬스, 러닝, 클라이밍, 골프, 크로스핏, 필라테스, 자전거, 홈트, 마라톤, 주짓수 등
참여 인원 : 평균 25명
참여자 후기
“제 삶을 바꿔놨어요”
운동을 완전히 일상화시키는 데 엄청난 도움이 됐어요. 꾸준히 하다 보니 체력이 정말 많이 늘었어요. - 김X정님(약사) -
“서로 응원할 수 있어요”
부담없이 기록하고, 서로 응원을 주고받을 수 있어서 좋아요. - 정X석님(변리사) -
“처음으로 주5회 운동”
등록만 하고 안 가던 제가 바뀌었어요. 작심3일이 작심4주가 됐습니다. - 구X세님(외국계 FP&A) -
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호스트
상세 안내
일정
~1/4(일) | 참여자 모집 및 안내 |
1/4(일), 9PM | 목표 공유 세션(줌) |
1/5(월)~2/1(일) | 운영 기간 (4주) |
2/1(일), 9PM | 회고 세션(줌) |
운영 정책 및 FAQ
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